酒后吃什么解酒(酒后怎么解酒)
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2024-08-17
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1. 酒后吃什么解酒,酒后怎么解酒?
酒后可以适当喝一点蜂蜜水,如果没有也可以喝一点果汁或者白开水,稀释体内的酒精含量。如果实在没有就吃一点东西,尽量是高蛋白的食物,这样也可以有助吸收和解酒。
2. 喝酒后喝什么饮料能够解酒?
根据美国关于酒驾的教育内容,解酒最有效,或许也是唯一有效的,就是时间。不管你喝什么吃什么,每个人单位时间内能够代谢的酒精量是有最高限的。这个最高限就是肝脏能够产生的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的含量。目前没有办法可以人为改变这两种酶的水平,即便把这种酶提纯了吃下去,变成口服液喝下去也没法起作用。因为到了胃里就全部破坏了。
有的建议喝酒以后多喝水,其实那也不过是补充因为酒精代谢所消耗的水分,减轻脱水而已,并不能提高酶的含量,也就不能加速解酒。
所以,对于大多数的醉酒,立即停止饮酒,静静的休息,等待酒精被代谢排出就是了。如果醉酒导致脱水、误吸、昏迷,则需要急诊抢救。
3. 吃什么可以解酒护肝?
喝酒,很多人总是在做的一件事情;每逢谈到饮酒的话题,大多数人都会问到如何做才能靠谱地解酒?想要在饮酒的过程中更好的解酒护肝,想要拒绝酒精对于身体造成较大的伤害,有些事情需要您各位做到。
吃“解酒药”可以解酒?口服“解酒药”是现如今很多人会去选择的一种解酒方法,无论是胶囊、药片还是口服液;市面上的解酒药种类繁多,而且成分也大不相同,有的解酒药是以枸杞子、葛根、灵芝等中药为主要成分;有的解酒药则是以氨基酸、蛋白粉、维生素、泛酸钙等物质为主要成分的。所谓的“吃解酒药可以解酒”,其实并不靠谱。
从现代医学的角度来看,并不存在任何一种靠谱的真正意义上的解酒药。喝酒会导致一部分酒精物质的摄入,身体主要是通过肝脏(最重要的代谢酒精的器官)、呼吸系统和皮肤代谢酒精物质。想要知道某种物质是否可以真正解酒、加速酒精代谢,首先需要大家来了解酒精在人体中的代谢流程。酒精(乙醇)进入身体之后,首先乙醇脱氢酶会将乙醇氧化分解为乙醛(乙醛物质如果得不到及时的代谢分解,就会导致身体内蓄积过多的乙醛,从而就会导致出现头晕目眩、面红耳赤等各种醉酒症状),接下来肝脏当中的乙醛脱氢酶会将乙醛氧化为乙酸,最终,乙酸会被分解为二氧化碳和水分排出体外。
从原理来看,如果想要不醉酒,这就需要通过一些方法使得肝脏中产生更多的乙醛脱氢酶。纵观市面上的各类解酒药,其本身并不含有“乙醛脱氢酶”,当然就算含有也不靠谱,因为酶类物质从根本上来讲只是一种蛋白质,而蛋白质进入身体之后会被消化分解,并不会成为酶类物质并起到加速解酒的作用。
不难看出,酒量的大小本身由身体中的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量(活性)来决定,而这两种酶类物质的多少本身是由先天决定的,到目前为止并没有任何的方法(手段)可以增加这两种酶类物质的分泌。
因此,无论是中药还是西药,并不存在靠谱且彻底的解酒作用,为了避免给身体增加负担,您还是不吃为好。
喝点“蜂蜜水”可以帮助解酒?虽然在某些实验中证明了果糖(蜂蜜中含有很大一部分果糖物质)可以提高乙醇脱氢酶的效率,但是果糖对于乙醛来说并不会造成影响,这种“片面解酒”的工作并无太大意义。
喝酒过程中喝点“碳酸饮料”更容易解酒?很多人喜欢在饮酒的过程中搭配碳酸饮料,觉得这样的饮酒方式既可以增加自己的爽口感,又能够帮助解酒;但其实来说事实恰巧相反,饮酒+碳酸饮料反而会增加酒精物质在身体中的吸收面积,因为碳酸饮料当中所含的很大一部分碳酸物质会增加您胃部的容积,这样一来会更加快速的导致您出现“醉酒”的情况。
吃些什么可以解酒护肝?最解酒护肝的食物其实是“水”,饮酒的过程中以及喝酒之后请您多喝水,多喝水才能增加排尿次数,这样一来才能通过排尿增加酒精的代谢量,从而就可以起到解酒的作用。
另外,饮酒前和饮酒中要多吃一些新鲜食物,粗粮、蔬菜、水果、豆类食品、菌菇类食品、酸奶等食物都是比较靠谱的选择。
饮酒之时请您喝点粥和汤类食品,增加胃粘膜的附着性,保护肝脏,加速解酒。
靠谱解酒,如果您在饮酒之后意识和注意力还算清晰,请您适当做些运动,通过汗液增加酒精物质的代谢。
靠谱解酒,科学护肝,最好不喝,如果饮酒务必限量;希望您不因为喝酒对身体造成伤害。
注:王思露原创内容,希望对您有所帮助;图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
4. 酒后护肝吃点什么比较好?
肝脏是代谢酒精的最主要部位,酒精对肝脏有直接的毒性作用,酒精在肝内代谢会干扰脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的正常代谢,影响肝脏的正常解毒功能。酒后护肝饮食要采用平衡膳食、荤素搭配的原则,多吃富含抗氧化物质的深色蔬菜、水果,富含维生素矿物质的全谷杂粮,保证优质蛋白质的摄入,另外还要多喝水。推荐以下几类食物:
1、 全谷杂粮 不仅富含维生素B族,更含有丰富的膳食纤维和植物化学物质。包括全麦面粉、糙米、燕麦、小米、玉米、绿豆、饭豆等,可以做成粥、杂粮杂豆饭、全麦馒头、包子、饺子等比较容易消化的主食。
2、 深色蔬菜 含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、膳食纤维、植物化学物质等。深色蔬菜包括深绿色、红色、橘红色和紫红色蔬菜,如油菜、生菜、韭菜、西蓝花、西红柿、胡萝卜、苋菜、紫甘蓝等。
3、 菌藻类食物 富含B族维生素、膳食纤维以及多糖类物质。菌藻类食物主要包括各种蘑菇、木耳、海带、紫菜等。
4、 新鲜水果如柑橘、苹果、葡萄、猕猴桃等都是很好的选择。
5、 大豆制品 如豆腐、豆干、豆浆等具有高蛋白低脂肪等营养特点,还富含B族维生素和膳食纤维。另外,大豆所含有的异黄酮、植物甾醇、皂苷、磷脂等多种有益成分对肝脏都特别有益。
6、 适量吃一些鱼虾禽畜肉蛋奶等高蛋白低脂肪的食物,如各种鱼、虾,去皮的鸡、鸭、猪、牛、羊肉等禽畜肉类,牛奶,鸡蛋等都可以提供丰富的优质蛋白质、维生素及微量元素。
7、 多喝水,白开水、茶水都可以。
作者:王兴国,大连市中心医院营养科主任,主任医师;辽宁省营养学会副会长;新浪微博医疗大V;中国营养科学传播之星,从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年,出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。
5. 隔夜醉酒怎么解酒?
隔隔夜醉酒第二天早上起来,最好喝点蜂蜜水,早餐最好喝杯奶,切点浓一点的茶叶水,多出点汗也能解酒,最好喝酒的时候别多喝,喝好为止。
6. 什么方法解酒比较快?
国人喜欢喝酒,酒水的消费量一直是居高不下。尤其是各种饭局,都离不开酒水的身影。俗话说“感情深 ,一口闷”,这喝着喝着就容易多了。喝酒多了容易误事而且还容易出事,因此解酒很重要。关于解酒的方法有很多,比如酸奶解酒法,浓茶解酒法,西瓜汁可以解酒等解酒的妙招,为什么有人会说它们可以解酒,它们真的可以解酒吗?
浓茶、咖啡解酒?浓茶泡出来的是茶碱,是一种生物碱。而咖啡的主要成分是咖啡因,都具有兴奋的作用,可以提高中枢神经系统的兴奋性。而酒精在进入人体后第一阶段也是兴奋期,有些人会出现话多的表现,然后会有点糊涂,最后是说话越来越少,进入醉酒的状态。如果在喝酒以后再饮用浓茶或咖啡,人的兴奋性会更加强烈,不仅不利于解酒,还会对胃黏膜产生刺激性,对身体健康有百害而无一利。
抠喉咙解酒?喝酒以后会刺激胃,很多人就会用手抠喉咙刺激产生呕吐反应,希望以此可以解酒,减少酒精对身体的伤害。其实,酒精在进入人体以后,吸收速度非常快,一小时后60%会被吸收,一个半小时以后吸收率达到95%以上,两个小时候以后酒精基本上都已经被胃和十二指肠吸收掉。用手抠喉咙或酒后出现呕吐,胃酸会向上反流,可能会出现灼伤食管的现象。吐出来的东西越多,胃中的钾离子流失也越多,容易出现手脚发麻等低钾血症。
酸奶解酒?为了减少酒精对胃的伤害,有的朋友会选择在喝酒之前先喝一杯酸奶,认为酸奶进入胃里以后会形成一层保护膜,保护胃黏膜不受伤害。酒精进入人体以后,20%是在胃中吸收,剩下的80%是在十二指肠吸收。为了减少酒精对身体的伤害,喝酒之前可以选择先喝一杯酸奶。酸奶比较粘稠,能够在胃里形成一层保护膜,减少酒精对人体的伤害。即便如此,也不能肆无忌惮的大量饮酒。因为随着大量酒水地进入,酸奶在胃里形成的这层保护膜会不断被冲刷,被稀释,效果会降低。
西瓜汁解酒西瓜汁特别是鲜榨的西瓜汁中含有大量的糖,在喝酒的时候喝上一杯西瓜汁,能够减少醉酒的反应。西瓜在中医上被称为“天生白虎”,而在现代营养学中,西瓜中含有的维生素C能够起到抗氧化的效果。西瓜汁中含有大量的水分,可以加速人体的代谢反应,让酒精能够从肾脏中排泄出来。另外西瓜汁中含有的糖分,能够让肝脏快速运转起来,加速酒精的分解,减少酒精对身体的伤害。
其实,并不是传说中所有的解酒妙招都有效果,有些解酒妙招对身体的伤害是非常大。推荐一种简单不伤身,效果非常好的解酒妙招。
准备两种中药,葛根和葛花,这两种中药材味道甘甜,微微有辛辣味,性偏凉,具有升散的作用。还可以益胃,生津止渴,止头晕,改善大脑的供血状况。葛花更具有清清之性,帮助解酒。取葛根30g,葛花13g,加水500ml,煮20分钟左右的时候加入两三片柠檬,稍微再煮一两分钟就可以。取汁饮用,能够快速解酒,保护肝脏。
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7. 吃菠萝解酒吗?
菠萝可以解酒,喝完酒吃菠萝有利于解酒。菠萝中含有丰富的有机酸,有机酸能够分解白酒中的乙醇。菠萝中含有大量的钾元素,钾元素可以促进尿液的排出,可以将体内的酒精以尿液的形式排出。菠萝属于寒性水果,味道甘甜可口。菠萝能够起到生津止渴的作用,菠萝还具有增加人的食欲的作用。
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1. 酒后吃什么解酒,酒后怎么解酒?
酒后可以适当喝一点蜂蜜水,如果没有也可以喝一点果汁或者白开水,稀释体内的酒精含量。如果实在没有就吃一点东西,尽量是高蛋白的食物,这样也可以有助吸收和解酒。
2. 喝酒后喝什么饮料能够解酒?
根据美国关于酒驾的教育内容,解酒最有效,或许也是唯一有效的,就是时间。不管你喝什么吃什么,每个人单位时间内能够代谢的酒精量是有最高限的。这个最高限就是肝脏能够产生的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的含量。目前没有办法可以人为改变这两种酶的水平,即便把这种酶提纯了吃下去,变成口服液喝下去也没法起作用。因为到了胃里就全部破坏了。
有的建议喝酒以后多喝水,其实那也不过是补充因为酒精代谢所消耗的水分,减轻脱水而已,并不能提高酶的含量,也就不能加速解酒。
所以,对于大多数的醉酒,立即停止饮酒,静静的休息,等待酒精被代谢排出就是了。如果醉酒导致脱水、误吸、昏迷,则需要急诊抢救。
3. 吃什么可以解酒护肝?
喝酒,很多人总是在做的一件事情;每逢谈到饮酒的话题,大多数人都会问到如何做才能靠谱地解酒?想要在饮酒的过程中更好的解酒护肝,想要拒绝酒精对于身体造成较大的伤害,有些事情需要您各位做到。
吃“解酒药”可以解酒?口服“解酒药”是现如今很多人会去选择的一种解酒方法,无论是胶囊、药片还是口服液;市面上的解酒药种类繁多,而且成分也大不相同,有的解酒药是以枸杞子、葛根、灵芝等中药为主要成分;有的解酒药则是以氨基酸、蛋白粉、维生素、泛酸钙等物质为主要成分的。所谓的“吃解酒药可以解酒”,其实并不靠谱。
从现代医学的角度来看,并不存在任何一种靠谱的真正意义上的解酒药。喝酒会导致一部分酒精物质的摄入,身体主要是通过肝脏(最重要的代谢酒精的器官)、呼吸系统和皮肤代谢酒精物质。想要知道某种物质是否可以真正解酒、加速酒精代谢,首先需要大家来了解酒精在人体中的代谢流程。酒精(乙醇)进入身体之后,首先乙醇脱氢酶会将乙醇氧化分解为乙醛(乙醛物质如果得不到及时的代谢分解,就会导致身体内蓄积过多的乙醛,从而就会导致出现头晕目眩、面红耳赤等各种醉酒症状),接下来肝脏当中的乙醛脱氢酶会将乙醛氧化为乙酸,最终,乙酸会被分解为二氧化碳和水分排出体外。
从原理来看,如果想要不醉酒,这就需要通过一些方法使得肝脏中产生更多的乙醛脱氢酶。纵观市面上的各类解酒药,其本身并不含有“乙醛脱氢酶”,当然就算含有也不靠谱,因为酶类物质从根本上来讲只是一种蛋白质,而蛋白质进入身体之后会被消化分解,并不会成为酶类物质并起到加速解酒的作用。
不难看出,酒量的大小本身由身体中的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量(活性)来决定,而这两种酶类物质的多少本身是由先天决定的,到目前为止并没有任何的方法(手段)可以增加这两种酶类物质的分泌。
因此,无论是中药还是西药,并不存在靠谱且彻底的解酒作用,为了避免给身体增加负担,您还是不吃为好。
喝点“蜂蜜水”可以帮助解酒?虽然在某些实验中证明了果糖(蜂蜜中含有很大一部分果糖物质)可以提高乙醇脱氢酶的效率,但是果糖对于乙醛来说并不会造成影响,这种“片面解酒”的工作并无太大意义。
喝酒过程中喝点“碳酸饮料”更容易解酒?很多人喜欢在饮酒的过程中搭配碳酸饮料,觉得这样的饮酒方式既可以增加自己的爽口感,又能够帮助解酒;但其实来说事实恰巧相反,饮酒+碳酸饮料反而会增加酒精物质在身体中的吸收面积,因为碳酸饮料当中所含的很大一部分碳酸物质会增加您胃部的容积,这样一来会更加快速的导致您出现“醉酒”的情况。
吃些什么可以解酒护肝?最解酒护肝的食物其实是“水”,饮酒的过程中以及喝酒之后请您多喝水,多喝水才能增加排尿次数,这样一来才能通过排尿增加酒精的代谢量,从而就可以起到解酒的作用。
另外,饮酒前和饮酒中要多吃一些新鲜食物,粗粮、蔬菜、水果、豆类食品、菌菇类食品、酸奶等食物都是比较靠谱的选择。
饮酒之时请您喝点粥和汤类食品,增加胃粘膜的附着性,保护肝脏,加速解酒。
靠谱解酒,如果您在饮酒之后意识和注意力还算清晰,请您适当做些运动,通过汗液增加酒精物质的代谢。
靠谱解酒,科学护肝,最好不喝,如果饮酒务必限量;希望您不因为喝酒对身体造成伤害。
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4. 酒后护肝吃点什么比较好?
肝脏是代谢酒精的最主要部位,酒精对肝脏有直接的毒性作用,酒精在肝内代谢会干扰脂肪、碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的正常代谢,影响肝脏的正常解毒功能。酒后护肝饮食要采用平衡膳食、荤素搭配的原则,多吃富含抗氧化物质的深色蔬菜、水果,富含维生素矿物质的全谷杂粮,保证优质蛋白质的摄入,另外还要多喝水。推荐以下几类食物:
1、 全谷杂粮 不仅富含维生素B族,更含有丰富的膳食纤维和植物化学物质。包括全麦面粉、糙米、燕麦、小米、玉米、绿豆、饭豆等,可以做成粥、杂粮杂豆饭、全麦馒头、包子、饺子等比较容易消化的主食。
2、 深色蔬菜 含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、膳食纤维、植物化学物质等。深色蔬菜包括深绿色、红色、橘红色和紫红色蔬菜,如油菜、生菜、韭菜、西蓝花、西红柿、胡萝卜、苋菜、紫甘蓝等。
3、 菌藻类食物 富含B族维生素、膳食纤维以及多糖类物质。菌藻类食物主要包括各种蘑菇、木耳、海带、紫菜等。
4、 新鲜水果如柑橘、苹果、葡萄、猕猴桃等都是很好的选择。
5、 大豆制品 如豆腐、豆干、豆浆等具有高蛋白低脂肪等营养特点,还富含B族维生素和膳食纤维。另外,大豆所含有的异黄酮、植物甾醇、皂苷、磷脂等多种有益成分对肝脏都特别有益。
6、 适量吃一些鱼虾禽畜肉蛋奶等高蛋白低脂肪的食物,如各种鱼、虾,去皮的鸡、鸭、猪、牛、羊肉等禽畜肉类,牛奶,鸡蛋等都可以提供丰富的优质蛋白质、维生素及微量元素。
7、 多喝水,白开水、茶水都可以。
作者:王兴国,大连市中心医院营养科主任,主任医师;辽宁省营养学会副会长;新浪微博医疗大V;中国营养科学传播之星,从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年,出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。
5. 隔夜醉酒怎么解酒?
隔隔夜醉酒第二天早上起来,最好喝点蜂蜜水,早餐最好喝杯奶,切点浓一点的茶叶水,多出点汗也能解酒,最好喝酒的时候别多喝,喝好为止。
6. 什么方法解酒比较快?
国人喜欢喝酒,酒水的消费量一直是居高不下。尤其是各种饭局,都离不开酒水的身影。俗话说“感情深 ,一口闷”,这喝着喝着就容易多了。喝酒多了容易误事而且还容易出事,因此解酒很重要。关于解酒的方法有很多,比如酸奶解酒法,浓茶解酒法,西瓜汁可以解酒等解酒的妙招,为什么有人会说它们可以解酒,它们真的可以解酒吗?
浓茶、咖啡解酒?浓茶泡出来的是茶碱,是一种生物碱。而咖啡的主要成分是咖啡因,都具有兴奋的作用,可以提高中枢神经系统的兴奋性。而酒精在进入人体后第一阶段也是兴奋期,有些人会出现话多的表现,然后会有点糊涂,最后是说话越来越少,进入醉酒的状态。如果在喝酒以后再饮用浓茶或咖啡,人的兴奋性会更加强烈,不仅不利于解酒,还会对胃黏膜产生刺激性,对身体健康有百害而无一利。
抠喉咙解酒?喝酒以后会刺激胃,很多人就会用手抠喉咙刺激产生呕吐反应,希望以此可以解酒,减少酒精对身体的伤害。其实,酒精在进入人体以后,吸收速度非常快,一小时后60%会被吸收,一个半小时以后吸收率达到95%以上,两个小时候以后酒精基本上都已经被胃和十二指肠吸收掉。用手抠喉咙或酒后出现呕吐,胃酸会向上反流,可能会出现灼伤食管的现象。吐出来的东西越多,胃中的钾离子流失也越多,容易出现手脚发麻等低钾血症。
酸奶解酒?为了减少酒精对胃的伤害,有的朋友会选择在喝酒之前先喝一杯酸奶,认为酸奶进入胃里以后会形成一层保护膜,保护胃黏膜不受伤害。酒精进入人体以后,20%是在胃中吸收,剩下的80%是在十二指肠吸收。为了减少酒精对身体的伤害,喝酒之前可以选择先喝一杯酸奶。酸奶比较粘稠,能够在胃里形成一层保护膜,减少酒精对人体的伤害。即便如此,也不能肆无忌惮的大量饮酒。因为随着大量酒水地进入,酸奶在胃里形成的这层保护膜会不断被冲刷,被稀释,效果会降低。
西瓜汁解酒西瓜汁特别是鲜榨的西瓜汁中含有大量的糖,在喝酒的时候喝上一杯西瓜汁,能够减少醉酒的反应。西瓜在中医上被称为“天生白虎”,而在现代营养学中,西瓜中含有的维生素C能够起到抗氧化的效果。西瓜汁中含有大量的水分,可以加速人体的代谢反应,让酒精能够从肾脏中排泄出来。另外西瓜汁中含有的糖分,能够让肝脏快速运转起来,加速酒精的分解,减少酒精对身体的伤害。
其实,并不是传说中所有的解酒妙招都有效果,有些解酒妙招对身体的伤害是非常大。推荐一种简单不伤身,效果非常好的解酒妙招。
准备两种中药,葛根和葛花,这两种中药材味道甘甜,微微有辛辣味,性偏凉,具有升散的作用。还可以益胃,生津止渴,止头晕,改善大脑的供血状况。葛花更具有清清之性,帮助解酒。取葛根30g,葛花13g,加水500ml,煮20分钟左右的时候加入两三片柠檬,稍微再煮一两分钟就可以。取汁饮用,能够快速解酒,保护肝脏。
如果您对这个问题有好的建议,欢迎您在下方留言评论
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7. 吃菠萝解酒吗?
菠萝可以解酒,喝完酒吃菠萝有利于解酒。菠萝中含有丰富的有机酸,有机酸能够分解白酒中的乙醇。菠萝中含有大量的钾元素,钾元素可以促进尿液的排出,可以将体内的酒精以尿液的形式排出。菠萝属于寒性水果,味道甘甜可口。菠萝能够起到生津止渴的作用,菠萝还具有增加人的食欲的作用。
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