闻道网络(出汗对人体有什么好处)
资讯
2024-10-09
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1. 闻道网络，出汗对人体有什么好处？
《医碥·汗》：“汗者，水也，肾之所主也。内藏则为液，上升则为津，下降则为尿，外泄则为汗。”
排汗是人体散热的一种正常现象，当气温或体温升高时，人体通过排汗将体内多余的热量排出。
夏季天气炎热，出汗也会相应较多，但是并不是所有情况下多汗都属正常，有些也可能是疾病引起的。
以下情况多汗可能是健康问题引起的：
白天自汗：
在白天不活动或轻微活动的情况下，汗出不止。常伴有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为自汗多属气虚不固的表现。
建议：平时注意休息，多放松心情，调节好自己的心态；可以适当的用黄芪、党参泡水喝（党参、黄芪有补中益气的作用），饮食忌食辛辣、油腻、生冷等物。
睡后盗汗：
睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为这多属阴虚内热表现。
建议：加强体育锻炼，增强体质，保持精神愉快；汗出之后，当避风寒，以防感冒。平日应该多注意饮食调节，不宜饮酒，不吃辣椒、大葱、大蒜、生姜等辛辣食物。
夏季天气炎热，很多人躲在“空调房”里不出门，其实这种方式是不对的，夏天适当的出汗对人体是有益的。下面就给大家介绍一下夏季出汗的好处：一、排毒护肤人体排毒的方式有两种：一种是小便，另一种就是出汗。出汗时，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出，夏天多流汗有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤。
二、促进人体新陈代谢，改善消化出汗的方式有两种：一种是因天气炎热、穿衣过多、心情烦闷等引起的被动出汗；另一种是通过人体运动等活动而引起的主动出汗。
主动出汗有利于消耗体内的能量，促进脂肪的燃烧，促进人体的新陈代谢，有助肠道蠕动，改善消化。一定程度上有助于减肥、保持良好的体态。
三、稳定血压运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。
四、保护骨骼出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，有利于预防骨质疏松。
老年人容易患骨质疏松症的原因之一就是：新陈代谢缓慢，体内的钙质随着尿液流出，而出汗能够排出体内的无机盐类而保留人体骨骼内的钙质。
五、增强记忆力
出汗会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。
有研究显示，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都得到大幅度提升。
六、提高免疫力研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。
虽说出汗是人体的生理调节，但大量出汗而补液不足时，可能导致脱水，影响健康。
轻度脱水常表现为口渴、尿少、疲劳、肌肉抽筋，重度脱水者会出现中暑，高温，甚至危及生命。
因此，大量排汗后或运动排汗时需注意休息，建议每半小时休息一次，并适当的补充水分，水温以接近室温为宜。
如果大量出汗后，感觉恶心想吐，肌肉无力，可在饮用水中加一小勺盐，以补充体内流失的盐分。
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2. 愿意和本校的男老师结婚吗？
如果我是女教师，我当然不愿意和本校的男老师结婚。
我为什么当老师，就是为了提升我择偶的广度和高度。一般来说，女性不会选择与她同档次同水平同阶层的男性为伴侣，总要高出一个档次才可以，而男性则正好相反。你可能觉得这有点不公平，但现实就是这样。
难道我努力学习，考大学，考研究生，然后经过笔试、面试，在几十比一录取率的激烈竞争中得到了一个教师事业编制，成为一个工作稳定，收入可观的女教师，就是为了最后嫁一个收入不过万、一辈子吃粉笔灰、经济社会地位双差的毫无进取之心的男教师？
难道我身高1米7，体重不到百，肤白貌美大长腿，名牌化妆品、名牌时装、名牌奢侈品滋养着，就是为了最后嫁一个只会穿衬衣西裤扎皮带，且寡淡沉默、胆小窝囊、毫无阳刚气的男教师？
我是谁？我是女教师诶。当了女教师，就应该嫁富商，嫁官员，最差了也得嫁个月入几万的程序员，才能满足我买房买车买鞋买包的开支。就这些，男教师能满足我吗？
就算我是一个丑八怪，体重180，身高160，脸长得跟猪八戒似的，那又怎么样？我是女教师诶！女教师再丑，也能嫁得很好，毕竟现在男多女少，只要是个女的都能嫁，更何况我是女教师，工作稳定收入可观的女教师诶。即便找不上富商，找个小商人总可以；即便找不上官员，找个小公务员总没问题吧；即便找不上月入几万的程序员，找个月入一两万的程序员总可以吧。
我是女教师，女教师就是应该嫁得好。男教师？狗一样的人，跪舔我我都不稀罕。癞蛤蟆爬脚面，不咬人，他膈应人啊，干脆一脚踢开算完事。
对了，别说是本校，就算是外校的，只要是男老师，我都不愿意和他结婚，校长和教育局长倒是可以考虑考虑。
最后，我想给那些单身的男老师一个建议，想找对象的话，就别盯着本校和外校的女老师了，不出意外的话很难找上，当然也有例外情况出现，但你总不能把例外情况当成普遍情况啊。我个人觉得，男教师不妨眼光向下，行政事业单位的找不到，可以找企业的，或是无业游民；城市里找不到，可以考虑考虑农村女孩；头婚的找不到，可以考虑二婚的；离婚的找不到，可以试试丧偶的；年龄小的找不到，也可以考虑40岁以上的。好歹你也算是个吃国家饭的，只要眼光向下，总会有一个女人嫁给你的。
3. 辽宁理工学院怎么样？
“辽宁理工学院”，是一所民营大学，二本院校。前身为“渤海大学文理学院”，当时是挂靠渤海大学的命名。学校位于锦州市松山新区女儿河畔，环境尚可，与同一校董的另一所大学“锦州医科大学医疗学院”东西互联，东至昆明街，西至吉祥街，北邻渤海大学。学院目前在锦州市滨海新区有新校区，我是没去过，估计新校区的环境一般会不错。据说庄毅在全省乃至全国办学，已办了三十所左右高校。
至于所设专业和毕业生就业情况，建议您到相关网络论坛多看看。
闻道有先后，不是所有高考分数不理想的学生在求学路上就没有希望了，大器晚成者时有之。
4. 西安市一码通又不能使用了？
西安一码通又不能使用了，不应该属于交大高材生来帮忙。
西安一码通是由中国电信西安分公司中标的，然后中国电信又分包出去由其他软件公司进行开发。
在12月20日，西安一码通有过一次崩溃，答复是突然访问量过大，数据出现冗杂导致一码通崩溃，同样的事情不到半个月又出现一次，只能说明，西安政府此次在一码通的问题上，确实做的不到位，更不能将一码通归结于用户过多，访问量过大这些问题上，我们可以参考其他城市，比如北上广等大城市，每天一码通的访问量绝对不给西安低，为什么人家没有出现这种情况哪？到底是什么原因，西安政府有没有总结一下？有没有需要改正的地方？下次如果再崩的话是否有应急措施？
5. 绝句中的古绝律绝和拗绝有什么区别？
绝句只有古绝和律绝之分。
王力先生《诗词格律》相关论述截图如下。
古绝属于古体诗体裁，无须严格遵守格律诗“替对粘韵”基本规则。首先，双数位置“平仄”交替或“仄平”交替，“仄平仄”交替或“平仄平”交替，都不一定是律句模式。请看如下“拗绝”诗例分解之。
李商隐《登乐游原》
向晚意不适，（仄仄仄平仄）
驱车登古原。（平平平仄平）
夕阳无限好，（仄平平仄仄）
只是近黄昏。（仄仄仄平平）
“不”字放在去声字之前，变调读为阳平调“bú”，属于平声。
“夕”字在古韵及相应方言中，是入声字为“仄”
第一句第三字“意”当平却仄，导致诗句后三字“两仄夹一平”，简称为“后孤平”。
第二句第三字“登”当仄却平，导致“后孤仄”
第一、二句第四字居于双数位置，当上下平仄相反却相同而失对。
以上是古韵部人工平仄检测结果，供大家参考交流。
孤平历来被诗界视为格律诗硬伤，是平仄格律大忌。
上句犯孤平，下句就再犯孤仄来“补救”，换汤不换药，伤了再伤，病上加病，无异于雪上加霜，孤平硬伤依然存在，反倒增加了“后孤仄”，都有悖于马蹄韵平仄交替的格律诗用字组句基本原理，实质上等于没救！这，就是长期以来，网络热衷于以讹传讹的“拗绝”！
“拗绝”，认可本句犯孤平，再以牺牲本句合律的平仄为代价来“救”拗（“本句自救”）；或本句犯孤平，对句就用犯孤仄来“救”（“对句相救”）；其本质都有悖于马蹄韵“两平两仄交替”的格律诗用字组句基本原理。所以，“拗绝”其实就是古体诗中的古绝。因为，古体诗无须遵守格律诗平仄的“替对粘韵”基本规则，且在唐诗中不胜枚举。
因为《登乐游原》是古人诗作，故用平水韵作平仄押韵标准。检测结果截图佐证如下。
因为第一句第四字“不”，属于“多音字”，所以会干扰和影响机器检测结果。“不”字多音若为仄声，也可用近义字“未”替代“不”字，以避免多音字干扰平仄检测，再用平水韵检验，第四字仄声也确有出律之嫌！并且，本句中的第四字“不”为仄声时，与第二字“晚”仄声，就有双数位置“仄仄”失替之嫌，不符合“仄起不入韵式”双数位置“仄平”交替规则，是格律诗不支持的变格模式之一。避免第四字多音后的检验结果，无疑较保留多音字的检测结果，科学而准确得多。截图佐证如下。
再看第二句检测结果提示，虽然“登”字居于单数“仄宽”位置，“可平可仄”，但不符合“后严”的诗界变格潜规则，故“建议用仄”。可见格律诗并不支持后孤仄这类靠近句末的变格模式。
第二句第二字“车”是平声，属于平起；末字平声，属于入韵。“平起入韵式”正格平仄，可利用启功先生《诗文声律论稿》“平仄竿”截句法，快速推知如下。
“平仄竿”截句法示例，如五言平起入韵式：
……（平平仄仄平）平……
虽然《登乐游原》第二句双数位置是“平仄”交替，但其后孤仄有悖于马蹄韵“两平两仄交替”的格律诗用字组句基本原理，实质上属于孤仄失替之例，其变格是“非律的”（启功语）。启功先生《诗文声律论稿》相关截图佐证如下，供大家探讨交流。
综上所述，以写格律诗《锦瑟》出名的古圣李商隐自己也会写古体诗；以《登高》为“七律之最”的诗圣杜甫，又何尝不写古体诗（如《复愁十二首·其二》）呢？这充分说明，唐诗中不全是格律诗，唐诗编撰者标示的“绝句”中，确有古绝和律绝之别。并且脍炙人口，流传千古的古绝不胜枚举！
律绝属于格律诗体裁，具有严格的“替对粘韵”基本规则，缺一不可。如果将李商隐《登乐游原》修改如黑体字，就能顺利通过诗词网站检测工具的检验了。
向晚心非适，（仄仄平平仄）
驱车上古原。（平平仄仄平）
夕阳无限好，（仄平平仄仄）
只是近黄昏。（仄仄仄平平）
再如王之涣的《登鹳雀楼》。
白日依山尽，黄河入海流。
仄仄平平仄，平平仄仄平。
欲穷千里目，更上一层楼。
仄平平仄仄，仄仄仄平平。
“白”在古韵中是入声字为“仄”。
“更”是多音字，作“再”义时为仄声字。
第一句仄起不入韵，第四句仄起入韵；第二句平起入韵，第三句平起不入韵；全诗除末句第一字可平可仄，用仄时属于三仄首宽格外，其余三句都是五言律绝正格平仄，符合马蹄韵“两平两仄交替”的格律诗用字组句基本原理。
首联上下句双数位置平仄相反，符合“仄平”与“平仄”相对的规则。
次联上下句双数位置平仄相反，符合“平仄”与“仄平”相对的规则。
首联第二句与次联第一句，双数位置平仄相同，符合“平仄”与“平仄”相粘规则。
“流”、“楼”都是平声字，且在平水韵同一韵部，没有“借韵”或“邻韵通押”之嫌，符合格律诗押韵规则。
“替对粘韵”规则要求全满足的诗，才是名副其实的律绝。否则，是古体诗中的古绝，“拗绝”包括在内！
实践是检验真理的唯一标准，是否格律诗，绝非古今某名人专家个人的只言片语所能盖棺定论的！
在格律诗体裁作品的创作审美实践中，后孤平、中孤平、五言前孤平、后孤仄、三平尾、三仄尾等变格模式，往往难以顺利通过诗词网站检测工具的检验。欢迎大家在本文评论区提供相关唐诗，供检验探讨交流！
汉字四声系统平仄二元化，为格律诗“替对粘韵” 检测提供了极大的便利。随着计算机网络通讯技术和设备的不断提升和普及，诗词网站检测工具应运而生，较古韵书人工检索先进而且科学、全面，格律诗与古体诗的区别已不再是困难而繁琐的事了。只要打开诗词网站（例如“诗词吾爱”网），依次点击“诗词工具”、“诗检测”，输入诗作品，再点击“开始检测”，检测结果及相关提示一目了然。凡是严格遵守平仄“替对粘韵”基本规则的诗，都能顺利通过，都是格律诗，且每试不爽。凡是不受“替对粘韵”基本规则束缚的诗，就是古体诗中的古绝或“拗绝”。诸如“拗救格”、“仄韵诗”、“鲤鱼翻波”、“偷春体”、“折腰体”、“孤雁出群”、“孤雁入群”等诗例，都难以顺利通过平仄押韵检验。欢迎大家在本文评论区提供相关诗例，参与探讨交流，以理服人！
6. 个人创业应该怎么开始？
马云曾告诫人们:从创业得第一天起，你每天要面对的是困难和失败，而不是成功.
俗话说“万事开头难”，不管做什么事情开始都是需要充足的准备才可以，只有脚踏实地踏实干才能做好事情。
兵马未动粮草先行。我们做事要做好准备工作，就如同准备好我们的粮草。
如果开头没有策划好，在执行过程中就会出现各种各样的问题，
特别是创业初期，需要太多规划，不仅仅是大项目，刚开始以小项目积累经验，从小事做起，小项目高标准去实施，有利于经验和实战的积累。
记得褚时健在人生跌入低谷74岁的时候， 他开始了新的创业，他开始也是没有资金，
最难能可贵之处就是在很多人都认为他已经人生快到终点的时候，
而他的选择却还是重新出发， 种橙子对于一个年轻人来说有的都不一定耗的起， 起码要等三年， 真正的收益要等五年以上， 对于一个已经74岁的老人来说， 收获要等到近八十岁， 他还能这么坚信的去做.，在这里致敬一个时代楷模.
所以说创业要有一种永不服输、踏实做做事的精神，总之想创业不管什么时候都不晚。
我们应该如何来创业呢，老夏在这里分享下经验.
一.寻找项目对于没有项目的创业者来说，寻找项目的第一要点就是脚踏实地的去寻找自己真正能够做起来的小项目，而不是好高骛远，必须要有什么样规模的项目才是项目，要是真有这种项目，别人都早抢了根本轮不上你。
只要能够将之做好，做大，做强，即使是卖猪肉都行。
娃哈哈的宗庆后刚开始也就卖冰棍，一步一步脚踏实地才能做到现在的规模。
创业第一步是肯定选择项目，选择好创业的方向。创业项目最好选择自己擅长，自己容易操控的，千万不要盲目跟风，认真参考市场需求。
毕竟做事也好，创业也罢，要想成功还是要讲究天时、地利、人和。
一个好的项目对于创业来说已经成功了一半。
二.资金保障、办公相关手续准备有钱能使鬼推磨，资金是一个重要的因素。毕竟创业前期是真正的花钱如流水的日子。
办公场地的租金、水电费、物业费、相关法律手续办理，货源的货款，员工的工资、办公设备采购、公司应急流动储备金、公司日常营销推广费用等等。
所以说创业必须要有足够的资金保障。要是资金不足，可以向银行贷款、朋友借款、真有好项目还能融资等等。把资金准备充足、办公场所这些硬性设备梳理清楚、相关部门手续办理齐全。
三.项目市场分析找好方向以后要分析当前社会环境下市场情况，我们要创业的方向性，
比如项目要在什么地方开展平台的选择，同时我们要卖什么产品，选品是重中之重。
这个项目在行业中的情况，同时还要做市场分析
分析过程是:
1.搜集有关资料和数据，采用适当的方法，分析研究、探索市场变化规律，
2.了解消费者对产品品种、规格、质量、性能、价格的意见和要求，
3.了解市场对某种产品的需求量和销售趋势，
4.了解产品的市场占有率和竞争单位的市场占有情况，
5.了解社会商品购买力和社会商品可供量的变化。
有利于在市场上、在这个项目上对优势，劣势是在哪里进行判断，可以制定更加详细的方案，降低项目的风险性。
四.项目团队组建不管做什么是事情，人才是重中之重，首先要有人，人员是否充足，还要让整个团队能够相互配合。毕竟一个人真的干不完所有的事情。特别是很多专业的事情还是需要专业的人才来做的，比如财务工作。
刚开始创业，这些都是少不了的人才和团队。在团队组建的时候要懂得规划的方法，共同订定目标，对目标有共识，过程也许有不一样的声音，最后能够朝向共同的目标前进。
作为一个领导者还要善于维护好团队的关系、做好团队的沟通。
好的团队来自好的关系，彼此信任，充分沟通协调，虽有不同看法但会互相尊重，得到共识。
这样的团队才会有战斗力。
五.保持良好心态在创业的时候肯定是会遇到各种各样的事情，这个时候要拥有一个健康良好的心态是非常有必要的。在面对胜利时不要太过骄傲张狂，低迷失败时也不要沮丧沉沦。
因为真正做到宠辱不惊的人才是强者，要对福对祸都有一颗平常心。
胜而不骄要比败不馁更能考验人的心态，只有时刻保持低调谦和的态度，不卑不亢的自信心，在创业的道路上走得更长更远。
六.人脉资源的整合不管是谁，都是有自己的人脉与资源，在创业之初更加应该对自己的人脉与资源进行整合。
拥有广泛的人脉，就相当于自己拥有了一座丰富的宝藏，只要能够合理地取用，就能为自己创造巨大的财富。这就是所谓的“人脉变钱经”。
只要能够用心经营、合理安排自己的人脉关系，就可以将其有效地转化为巨大的利益，可以为自己的创业成功提供强大助力。
毕竟一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩，个人的能力有限，身边的人能够帮上自己是最好的。
就比如做产品的销售，你能够拿到质量更优、价格相差不大的产品，你在市场中的竞争力就能够大大的提升，你有这个资源就比你的竞争对手要更具备市场竞争力和优势。
“谋事在人，成事在天”，努力会让成功的几率大一点但不保证一定会成功，有些人同样的项目、差不多的团队、相似的操作手法，可是结果往往南辕北辙，这就是运气的魅力，所以是时候在创业开始时要有一份坦然的心态。
欢迎【关注】老夏，每天分享职场规划、运营技巧、思维逻辑，团队管理的实战类知识.
每天进步一点点，越多分享，越多收获！
7. 遇到不懂的问题该不该问？
这个问题的答案几乎是毋庸置疑的：肯定要问！
关键是什么问题该问、怎么去问、什么时候去问？
1.养成独立解决问题的意识
职场上，不仅是你，还有你的同事和领导，总会遇到自己搞不懂的事情或不清楚的流程。你首先应该有独立解决问题的意识，善于用最基本的网络搜索功能来搞清问题。
很多事情网上都有解决办法，也有很多不同的平台供你选择。比如一般的问题通过百度搜索；管理上的问题有专业的管理网站和论坛；office、电脑、打印机等方面问题解答多得很，随时都能搜到；其他职场问题有头条和知乎等等。可以收藏他们，以备不时之需。
千万不要一有问题就跑去问领导和同事，否则时间久了，领导和同事不仅会觉得你很烦，更会觉得你学习能力、独立思考能力很差。慢慢地你就会成为那个被忽视、遗忘甚至淘汰的人。
2.掌握问问题的方法
有些工作上紧急的事情需要立即处理，这时没那么复杂的技巧方法，在工位转头问同事或去别的部门咨询就可以了。
比如填写报销单，虽然网上建议很多，但每个公司规矩不一样啊，这时必须搞清楚。
比如领导明天要开会，让你写一篇发言稿。文章写完了，但还要弄一份抄送各分子公司，这红头文件格式怎么弄？
这些问题都是必须要弄得清清楚楚的，一点错犯不得。
但还有很多问题，你可能搜集了大量的资料也没有明确的答案，或者不能理解通透。比如管理的本质是什么？怎么和领导相处？要胜任本岗位工作，我应该怎么做？这些问题是你在职业生涯中必须要去思考的。
最最重要的是，有时别人的一句话就可以点透这个问题的核心。所谓听君一席话胜读十年书就是这个道理。
这时就要有技巧地问。
教你一招：交流式询问。
也就是带着你的看法和他们交流，在交流的过程中听取他们的想法。
比如和同事聊天，你可以先说说怎么和领导相处，说出你的观点，甚至举一些案例。这时同事可能就会说出自己的一些看法、经历。这样你不就间接问了问题吗？
人就是这样，你跑去直白的问问题，别人不一定搭理你，但只有对他也有帮助，他就很乐意和你聊。
当然，交流中不要产生观点的争论。因为每个人的观点就像他的孩子一样，他总是会很维护，然后说你的观点有什么问题。我们的目的是了解对方的观点，知道就好了。你要是能在别人说出观点后肯定他、赞美他，那就更好了！
3.分清时机和场合
别人正忙的不可开交或心情不好的时候，你跑去问问题，别人不怼你才怪呢！
工作上的问题和自己深思熟虑后想要问的问题建议在三种场景下问：
（1）工作场合
如果是立即要知道的事，可以在工作场合立即问，当然要看对方忙不忙。
（2）会议
公司有很多会议就是交流探讨会。
领导在上面讲的吐沫横飞，下面一点反应都没有？
其实这也是一个很好咨询的机会。
你可以问一些和会议主题有关的、有针对性的问题，一方面配合领导，另一方面解答自己的疑惑。最重要的是在询问过程中，积极与领导互动，说出你思考很久的疑惑，让领导解答。当然不管领导答的好不好，你都要有理有据地肯定。这时候领导会很有面子，虚荣心、自豪感会分分钟爆棚。领导对你的印象也会非常好。
（3）私下
私下场合、休息时间和领导同事在一起的时候，可以问一些你真正想知道的事情，有时不一定和工作有关。方法同上。
最后，问问题一定要细，不要太大太空，比如我们这个行业有没有前景，公司未来会不会上市，这些问题可能连你老板都不知道怎么答。让你领导和同事答，岂不是搞得他们会很没有面子。
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1. 闻道网络，出汗对人体有什么好处？
《医碥·汗》：“汗者，水也，肾之所主也。内藏则为液，上升则为津，下降则为尿，外泄则为汗。”
排汗是人体散热的一种正常现象，当气温或体温升高时，人体通过排汗将体内多余的热量排出。
夏季天气炎热，出汗也会相应较多，但是并不是所有情况下多汗都属正常，有些也可能是疾病引起的。
以下情况多汗可能是健康问题引起的：
白天自汗：
在白天不活动或轻微活动的情况下，汗出不止。常伴有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为自汗多属气虚不固的表现。
建议：平时注意休息，多放松心情，调节好自己的心态；可以适当的用黄芪、党参泡水喝（党参、黄芪有补中益气的作用），饮食忌食辛辣、油腻、生冷等物。
睡后盗汗：
睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为这多属阴虚内热表现。
建议：加强体育锻炼，增强体质，保持精神愉快；汗出之后，当避风寒，以防感冒。平日应该多注意饮食调节，不宜饮酒，不吃辣椒、大葱、大蒜、生姜等辛辣食物。
夏季天气炎热，很多人躲在“空调房”里不出门，其实这种方式是不对的，夏天适当的出汗对人体是有益的。下面就给大家介绍一下夏季出汗的好处：一、排毒护肤人体排毒的方式有两种：一种是小便，另一种就是出汗。出汗时，人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出，夏天多流汗有助于保护体表皮肤的干净，滋润皮肤。
二、促进人体新陈代谢，改善消化出汗的方式有两种：一种是因天气炎热、穿衣过多、心情烦闷等引起的被动出汗；另一种是通过人体运动等活动而引起的主动出汗。
主动出汗有利于消耗体内的能量，促进脂肪的燃烧，促进人体的新陈代谢，有助肠道蠕动，改善消化。一定程度上有助于减肥、保持良好的体态。
三、稳定血压运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。
四、保护骨骼出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，有利于预防骨质疏松。
老年人容易患骨质疏松症的原因之一就是：新陈代谢缓慢，体内的钙质随着尿液流出，而出汗能够排出体内的无机盐类而保留人体骨骼内的钙质。
五、增强记忆力
出汗会让人体细胞处于旺盛的状态，保持精神集中，增强记忆力，让大脑更有活力。
有研究显示，运动流汗对大脑会产生积极正面的效果，能让人的记忆力、专注力都得到大幅度提升。
六、提高免疫力研究发现，汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌；出汗能有效地增强自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。
虽说出汗是人体的生理调节，但大量出汗而补液不足时，可能导致脱水，影响健康。
轻度脱水常表现为口渴、尿少、疲劳、肌肉抽筋，重度脱水者会出现中暑，高温，甚至危及生命。
因此，大量排汗后或运动排汗时需注意休息，建议每半小时休息一次，并适当的补充水分，水温以接近室温为宜。
如果大量出汗后，感觉恶心想吐，肌肉无力，可在饮用水中加一小勺盐，以补充体内流失的盐分。
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2. 愿意和本校的男老师结婚吗？
如果我是女教师，我当然不愿意和本校的男老师结婚。
我为什么当老师，就是为了提升我择偶的广度和高度。一般来说，女性不会选择与她同档次同水平同阶层的男性为伴侣，总要高出一个档次才可以，而男性则正好相反。你可能觉得这有点不公平，但现实就是这样。
难道我努力学习，考大学，考研究生，然后经过笔试、面试，在几十比一录取率的激烈竞争中得到了一个教师事业编制，成为一个工作稳定，收入可观的女教师，就是为了最后嫁一个收入不过万、一辈子吃粉笔灰、经济社会地位双差的毫无进取之心的男教师？
难道我身高1米7，体重不到百，肤白貌美大长腿，名牌化妆品、名牌时装、名牌奢侈品滋养着，就是为了最后嫁一个只会穿衬衣西裤扎皮带，且寡淡沉默、胆小窝囊、毫无阳刚气的男教师？
我是谁？我是女教师诶。当了女教师，就应该嫁富商，嫁官员，最差了也得嫁个月入几万的程序员，才能满足我买房买车买鞋买包的开支。就这些，男教师能满足我吗？
就算我是一个丑八怪，体重180，身高160，脸长得跟猪八戒似的，那又怎么样？我是女教师诶！女教师再丑，也能嫁得很好，毕竟现在男多女少，只要是个女的都能嫁，更何况我是女教师，工作稳定收入可观的女教师诶。即便找不上富商，找个小商人总可以；即便找不上官员，找个小公务员总没问题吧；即便找不上月入几万的程序员，找个月入一两万的程序员总可以吧。
我是女教师，女教师就是应该嫁得好。男教师？狗一样的人，跪舔我我都不稀罕。癞蛤蟆爬脚面，不咬人，他膈应人啊，干脆一脚踢开算完事。
对了，别说是本校，就算是外校的，只要是男老师，我都不愿意和他结婚，校长和教育局长倒是可以考虑考虑。
最后，我想给那些单身的男老师一个建议，想找对象的话，就别盯着本校和外校的女老师了，不出意外的话很难找上，当然也有例外情况出现，但你总不能把例外情况当成普遍情况啊。我个人觉得，男教师不妨眼光向下，行政事业单位的找不到，可以找企业的，或是无业游民；城市里找不到，可以考虑考虑农村女孩；头婚的找不到，可以考虑二婚的；离婚的找不到，可以试试丧偶的；年龄小的找不到，也可以考虑40岁以上的。好歹你也算是个吃国家饭的，只要眼光向下，总会有一个女人嫁给你的。
3. 辽宁理工学院怎么样？
“辽宁理工学院”，是一所民营大学，二本院校。前身为“渤海大学文理学院”，当时是挂靠渤海大学的命名。学校位于锦州市松山新区女儿河畔，环境尚可，与同一校董的另一所大学“锦州医科大学医疗学院”东西互联，东至昆明街，西至吉祥街，北邻渤海大学。学院目前在锦州市滨海新区有新校区，我是没去过，估计新校区的环境一般会不错。据说庄毅在全省乃至全国办学，已办了三十所左右高校。
至于所设专业和毕业生就业情况，建议您到相关网络论坛多看看。
闻道有先后，不是所有高考分数不理想的学生在求学路上就没有希望了，大器晚成者时有之。
4. 西安市一码通又不能使用了？
西安一码通又不能使用了，不应该属于交大高材生来帮忙。
西安一码通是由中国电信西安分公司中标的，然后中国电信又分包出去由其他软件公司进行开发。
在12月20日，西安一码通有过一次崩溃，答复是突然访问量过大，数据出现冗杂导致一码通崩溃，同样的事情不到半个月又出现一次，只能说明，西安政府此次在一码通的问题上，确实做的不到位，更不能将一码通归结于用户过多，访问量过大这些问题上，我们可以参考其他城市，比如北上广等大城市，每天一码通的访问量绝对不给西安低，为什么人家没有出现这种情况哪？到底是什么原因，西安政府有没有总结一下？有没有需要改正的地方？下次如果再崩的话是否有应急措施？
5. 绝句中的古绝律绝和拗绝有什么区别？
绝句只有古绝和律绝之分。
王力先生《诗词格律》相关论述截图如下。
古绝属于古体诗体裁，无须严格遵守格律诗“替对粘韵”基本规则。首先，双数位置“平仄”交替或“仄平”交替，“仄平仄”交替或“平仄平”交替，都不一定是律句模式。请看如下“拗绝”诗例分解之。
李商隐《登乐游原》
向晚意不适，（仄仄仄平仄）
驱车登古原。（平平平仄平）
夕阳无限好，（仄平平仄仄）
只是近黄昏。（仄仄仄平平）
“不”字放在去声字之前，变调读为阳平调“bú”，属于平声。
“夕”字在古韵及相应方言中，是入声字为“仄”
第一句第三字“意”当平却仄，导致诗句后三字“两仄夹一平”，简称为“后孤平”。
第二句第三字“登”当仄却平，导致“后孤仄”
第一、二句第四字居于双数位置，当上下平仄相反却相同而失对。
以上是古韵部人工平仄检测结果，供大家参考交流。
孤平历来被诗界视为格律诗硬伤，是平仄格律大忌。
上句犯孤平，下句就再犯孤仄来“补救”，换汤不换药，伤了再伤，病上加病，无异于雪上加霜，孤平硬伤依然存在，反倒增加了“后孤仄”，都有悖于马蹄韵平仄交替的格律诗用字组句基本原理，实质上等于没救！这，就是长期以来，网络热衷于以讹传讹的“拗绝”！
“拗绝”，认可本句犯孤平，再以牺牲本句合律的平仄为代价来“救”拗（“本句自救”）；或本句犯孤平，对句就用犯孤仄来“救”（“对句相救”）；其本质都有悖于马蹄韵“两平两仄交替”的格律诗用字组句基本原理。所以，“拗绝”其实就是古体诗中的古绝。因为，古体诗无须遵守格律诗平仄的“替对粘韵”基本规则，且在唐诗中不胜枚举。
因为《登乐游原》是古人诗作，故用平水韵作平仄押韵标准。检测结果截图佐证如下。
因为第一句第四字“不”，属于“多音字”，所以会干扰和影响机器检测结果。“不”字多音若为仄声，也可用近义字“未”替代“不”字，以避免多音字干扰平仄检测，再用平水韵检验，第四字仄声也确有出律之嫌！并且，本句中的第四字“不”为仄声时，与第二字“晚”仄声，就有双数位置“仄仄”失替之嫌，不符合“仄起不入韵式”双数位置“仄平”交替规则，是格律诗不支持的变格模式之一。避免第四字多音后的检验结果，无疑较保留多音字的检测结果，科学而准确得多。截图佐证如下。
再看第二句检测结果提示，虽然“登”字居于单数“仄宽”位置，“可平可仄”，但不符合“后严”的诗界变格潜规则，故“建议用仄”。可见格律诗并不支持后孤仄这类靠近句末的变格模式。
第二句第二字“车”是平声，属于平起；末字平声，属于入韵。“平起入韵式”正格平仄，可利用启功先生《诗文声律论稿》“平仄竿”截句法，快速推知如下。
“平仄竿”截句法示例，如五言平起入韵式：
……（平平仄仄平）平……
虽然《登乐游原》第二句双数位置是“平仄”交替，但其后孤仄有悖于马蹄韵“两平两仄交替”的格律诗用字组句基本原理，实质上属于孤仄失替之例，其变格是“非律的”（启功语）。启功先生《诗文声律论稿》相关截图佐证如下，供大家探讨交流。
综上所述，以写格律诗《锦瑟》出名的古圣李商隐自己也会写古体诗；以《登高》为“七律之最”的诗圣杜甫，又何尝不写古体诗（如《复愁十二首·其二》）呢？这充分说明，唐诗中不全是格律诗，唐诗编撰者标示的“绝句”中，确有古绝和律绝之别。并且脍炙人口，流传千古的古绝不胜枚举！
律绝属于格律诗体裁，具有严格的“替对粘韵”基本规则，缺一不可。如果将李商隐《登乐游原》修改如黑体字，就能顺利通过诗词网站检测工具的检验了。
向晚心非适，（仄仄平平仄）
驱车上古原。（平平仄仄平）
夕阳无限好，（仄平平仄仄）
只是近黄昏。（仄仄仄平平）
再如王之涣的《登鹳雀楼》。
白日依山尽，黄河入海流。
仄仄平平仄，平平仄仄平。
欲穷千里目，更上一层楼。
仄平平仄仄，仄仄仄平平。
“白”在古韵中是入声字为“仄”。
“更”是多音字，作“再”义时为仄声字。
第一句仄起不入韵，第四句仄起入韵；第二句平起入韵，第三句平起不入韵；全诗除末句第一字可平可仄，用仄时属于三仄首宽格外，其余三句都是五言律绝正格平仄，符合马蹄韵“两平两仄交替”的格律诗用字组句基本原理。
首联上下句双数位置平仄相反，符合“仄平”与“平仄”相对的规则。
次联上下句双数位置平仄相反，符合“平仄”与“仄平”相对的规则。
首联第二句与次联第一句，双数位置平仄相同，符合“平仄”与“平仄”相粘规则。
“流”、“楼”都是平声字，且在平水韵同一韵部，没有“借韵”或“邻韵通押”之嫌，符合格律诗押韵规则。
“替对粘韵”规则要求全满足的诗，才是名副其实的律绝。否则，是古体诗中的古绝，“拗绝”包括在内！
实践是检验真理的唯一标准，是否格律诗，绝非古今某名人专家个人的只言片语所能盖棺定论的！
在格律诗体裁作品的创作审美实践中，后孤平、中孤平、五言前孤平、后孤仄、三平尾、三仄尾等变格模式，往往难以顺利通过诗词网站检测工具的检验。欢迎大家在本文评论区提供相关唐诗，供检验探讨交流！
汉字四声系统平仄二元化，为格律诗“替对粘韵” 检测提供了极大的便利。随着计算机网络通讯技术和设备的不断提升和普及，诗词网站检测工具应运而生，较古韵书人工检索先进而且科学、全面，格律诗与古体诗的区别已不再是困难而繁琐的事了。只要打开诗词网站（例如“诗词吾爱”网），依次点击“诗词工具”、“诗检测”，输入诗作品，再点击“开始检测”，检测结果及相关提示一目了然。凡是严格遵守平仄“替对粘韵”基本规则的诗，都能顺利通过，都是格律诗，且每试不爽。凡是不受“替对粘韵”基本规则束缚的诗，就是古体诗中的古绝或“拗绝”。诸如“拗救格”、“仄韵诗”、“鲤鱼翻波”、“偷春体”、“折腰体”、“孤雁出群”、“孤雁入群”等诗例，都难以顺利通过平仄押韵检验。欢迎大家在本文评论区提供相关诗例，参与探讨交流，以理服人！
6. 个人创业应该怎么开始？
马云曾告诫人们:从创业得第一天起，你每天要面对的是困难和失败，而不是成功.
俗话说“万事开头难”，不管做什么事情开始都是需要充足的准备才可以，只有脚踏实地踏实干才能做好事情。
兵马未动粮草先行。我们做事要做好准备工作，就如同准备好我们的粮草。
如果开头没有策划好，在执行过程中就会出现各种各样的问题，
特别是创业初期，需要太多规划，不仅仅是大项目，刚开始以小项目积累经验，从小事做起，小项目高标准去实施，有利于经验和实战的积累。
记得褚时健在人生跌入低谷74岁的时候， 他开始了新的创业，他开始也是没有资金，
最难能可贵之处就是在很多人都认为他已经人生快到终点的时候，
而他的选择却还是重新出发， 种橙子对于一个年轻人来说有的都不一定耗的起， 起码要等三年， 真正的收益要等五年以上， 对于一个已经74岁的老人来说， 收获要等到近八十岁， 他还能这么坚信的去做.，在这里致敬一个时代楷模.
所以说创业要有一种永不服输、踏实做做事的精神，总之想创业不管什么时候都不晚。
我们应该如何来创业呢，老夏在这里分享下经验.
一.寻找项目对于没有项目的创业者来说，寻找项目的第一要点就是脚踏实地的去寻找自己真正能够做起来的小项目，而不是好高骛远，必须要有什么样规模的项目才是项目，要是真有这种项目，别人都早抢了根本轮不上你。
只要能够将之做好，做大，做强，即使是卖猪肉都行。
娃哈哈的宗庆后刚开始也就卖冰棍，一步一步脚踏实地才能做到现在的规模。
创业第一步是肯定选择项目，选择好创业的方向。创业项目最好选择自己擅长，自己容易操控的，千万不要盲目跟风，认真参考市场需求。
毕竟做事也好，创业也罢，要想成功还是要讲究天时、地利、人和。
一个好的项目对于创业来说已经成功了一半。
二.资金保障、办公相关手续准备有钱能使鬼推磨，资金是一个重要的因素。毕竟创业前期是真正的花钱如流水的日子。
办公场地的租金、水电费、物业费、相关法律手续办理，货源的货款，员工的工资、办公设备采购、公司应急流动储备金、公司日常营销推广费用等等。
所以说创业必须要有足够的资金保障。要是资金不足，可以向银行贷款、朋友借款、真有好项目还能融资等等。把资金准备充足、办公场所这些硬性设备梳理清楚、相关部门手续办理齐全。
三.项目市场分析找好方向以后要分析当前社会环境下市场情况，我们要创业的方向性，
比如项目要在什么地方开展平台的选择，同时我们要卖什么产品，选品是重中之重。
这个项目在行业中的情况，同时还要做市场分析
分析过程是:
1.搜集有关资料和数据，采用适当的方法，分析研究、探索市场变化规律，
2.了解消费者对产品品种、规格、质量、性能、价格的意见和要求，
3.了解市场对某种产品的需求量和销售趋势，
4.了解产品的市场占有率和竞争单位的市场占有情况，
5.了解社会商品购买力和社会商品可供量的变化。
有利于在市场上、在这个项目上对优势，劣势是在哪里进行判断，可以制定更加详细的方案，降低项目的风险性。
四.项目团队组建不管做什么是事情，人才是重中之重，首先要有人，人员是否充足，还要让整个团队能够相互配合。毕竟一个人真的干不完所有的事情。特别是很多专业的事情还是需要专业的人才来做的，比如财务工作。
刚开始创业，这些都是少不了的人才和团队。在团队组建的时候要懂得规划的方法，共同订定目标，对目标有共识，过程也许有不一样的声音，最后能够朝向共同的目标前进。
作为一个领导者还要善于维护好团队的关系、做好团队的沟通。
好的团队来自好的关系，彼此信任，充分沟通协调，虽有不同看法但会互相尊重，得到共识。
这样的团队才会有战斗力。
五.保持良好心态在创业的时候肯定是会遇到各种各样的事情，这个时候要拥有一个健康良好的心态是非常有必要的。在面对胜利时不要太过骄傲张狂，低迷失败时也不要沮丧沉沦。
因为真正做到宠辱不惊的人才是强者，要对福对祸都有一颗平常心。
胜而不骄要比败不馁更能考验人的心态，只有时刻保持低调谦和的态度，不卑不亢的自信心，在创业的道路上走得更长更远。
六.人脉资源的整合不管是谁，都是有自己的人脉与资源，在创业之初更加应该对自己的人脉与资源进行整合。
拥有广泛的人脉，就相当于自己拥有了一座丰富的宝藏，只要能够合理地取用，就能为自己创造巨大的财富。这就是所谓的“人脉变钱经”。
只要能够用心经营、合理安排自己的人脉关系，就可以将其有效地转化为巨大的利益，可以为自己的创业成功提供强大助力。
毕竟一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩，个人的能力有限，身边的人能够帮上自己是最好的。
就比如做产品的销售，你能够拿到质量更优、价格相差不大的产品，你在市场中的竞争力就能够大大的提升，你有这个资源就比你的竞争对手要更具备市场竞争力和优势。
“谋事在人，成事在天”，努力会让成功的几率大一点但不保证一定会成功，有些人同样的项目、差不多的团队、相似的操作手法，可是结果往往南辕北辙，这就是运气的魅力，所以是时候在创业开始时要有一份坦然的心态。
欢迎【关注】老夏，每天分享职场规划、运营技巧、思维逻辑，团队管理的实战类知识.
每天进步一点点，越多分享，越多收获！
7. 遇到不懂的问题该不该问？
这个问题的答案几乎是毋庸置疑的：肯定要问！
关键是什么问题该问、怎么去问、什么时候去问？
1.养成独立解决问题的意识
职场上，不仅是你，还有你的同事和领导，总会遇到自己搞不懂的事情或不清楚的流程。你首先应该有独立解决问题的意识，善于用最基本的网络搜索功能来搞清问题。
很多事情网上都有解决办法，也有很多不同的平台供你选择。比如一般的问题通过百度搜索；管理上的问题有专业的管理网站和论坛；office、电脑、打印机等方面问题解答多得很，随时都能搜到；其他职场问题有头条和知乎等等。可以收藏他们，以备不时之需。
千万不要一有问题就跑去问领导和同事，否则时间久了，领导和同事不仅会觉得你很烦，更会觉得你学习能力、独立思考能力很差。慢慢地你就会成为那个被忽视、遗忘甚至淘汰的人。
2.掌握问问题的方法
有些工作上紧急的事情需要立即处理，这时没那么复杂的技巧方法，在工位转头问同事或去别的部门咨询就可以了。
比如填写报销单，虽然网上建议很多，但每个公司规矩不一样啊，这时必须搞清楚。
比如领导明天要开会，让你写一篇发言稿。文章写完了，但还要弄一份抄送各分子公司，这红头文件格式怎么弄？
这些问题都是必须要弄得清清楚楚的，一点错犯不得。
但还有很多问题，你可能搜集了大量的资料也没有明确的答案，或者不能理解通透。比如管理的本质是什么？怎么和领导相处？要胜任本岗位工作，我应该怎么做？这些问题是你在职业生涯中必须要去思考的。
最最重要的是，有时别人的一句话就可以点透这个问题的核心。所谓听君一席话胜读十年书就是这个道理。
这时就要有技巧地问。
教你一招：交流式询问。
也就是带着你的看法和他们交流，在交流的过程中听取他们的想法。
比如和同事聊天，你可以先说说怎么和领导相处，说出你的观点，甚至举一些案例。这时同事可能就会说出自己的一些看法、经历。这样你不就间接问了问题吗？
人就是这样，你跑去直白的问问题，别人不一定搭理你，但只有对他也有帮助，他就很乐意和你聊。
当然，交流中不要产生观点的争论。因为每个人的观点就像他的孩子一样，他总是会很维护，然后说你的观点有什么问题。我们的目的是了解对方的观点，知道就好了。你要是能在别人说出观点后肯定他、赞美他，那就更好了！
3.分清时机和场合
别人正忙的不可开交或心情不好的时候，你跑去问问题，别人不怼你才怪呢！
工作上的问题和自己深思熟虑后想要问的问题建议在三种场景下问：
（1）工作场合
如果是立即要知道的事，可以在工作场合立即问，当然要看对方忙不忙。
（2）会议
公司有很多会议就是交流探讨会。
领导在上面讲的吐沫横飞，下面一点反应都没有？
其实这也是一个很好咨询的机会。
你可以问一些和会议主题有关的、有针对性的问题，一方面配合领导，另一方面解答自己的疑惑。最重要的是在询问过程中，积极与领导互动，说出你思考很久的疑惑，让领导解答。当然不管领导答的好不好，你都要有理有据地肯定。这时候领导会很有面子，虚荣心、自豪感会分分钟爆棚。领导对你的印象也会非常好。
（3）私下
私下场合、休息时间和领导同事在一起的时候，可以问一些你真正想知道的事情，有时不一定和工作有关。方法同上。
最后，问问题一定要细，不要太大太空，比如我们这个行业有没有前景，公司未来会不会上市，这些问题可能连你老板都不知道怎么答。让你领导和同事答，岂不是搞得他们会很没有面子。
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